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生完孩子掉头发要注意什么?
发布时间:2019-04-10 15:54:24 来源:51爱美网

不少女性在产后的哺乳期会有脱发的现象,当然一般来说不会特别严重,但是如果一直不加以调理控制的话,那么脱发会越来越重,尤其是一些产后气血虚的女性,不及时调理过来,就会导致严重的脱发。那么对于哺乳期掉头发要注意什么呢?下面来了解一下。

产后哺乳期脱发并非个别现象,相当一部分青年妇女在分娩之后会出现脱发,只是轻重不一。产后脱发现象主要是由于产后身体内分泌水平骤然降低所致。所以要注意以下方面:

首先,要放松心情,在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,要认识到产后脱发是一个暂时的过程,自己要有信心,相信脱发会停止,而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。

第二,要注意平衡膳食,加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。

第三,选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。


(编辑:南海滨)
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